Hakkında
Bakım alanında çalışan uzmanların öz bakımı, hem profesyonel hem de kişisel sağlıkları için son derece önemlidir. Sürekli başkalarına yardım etme sorumluluğu, duygusal ve fiziksel olarak tükenmişlik yaratabilir, bu nedenle bakım verenlerin kendi ihtiyaçlarını göz ardı etmemeleri gerekir. Özbakım, stresin yönetilmesi, duygusal dengeyi koruma ve fiziksel sağlığı iyileştirme açısından kritik bir rol oynar. Uzmanlar, kendilerine zaman ayırarak, düzenli egzersiz yaparak, yeterli uyku alarak ve duygusal ihtiyaçlarına özen göstererek daha etkili ve sürdürülebilir bir bakım sunabilirler. Kendilerine yatırım yapmaları, yalnızca kendi iyilik halleri için değil, aynı zamanda bakım verdikleri bireylerin daha kaliteli hizmet alabilmesi için de önemlidir.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git